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Los dulces sueños comienzan con dulces pensamientos 🧠✨

Dormir es una inversión en la energía que necesitas para ser efectivo mañana.✨

¿Dar vueltas y vueltas por la noche en lugar de dormir? ¿Preocupado por la ridícula factura del cable, estresado por la reparación inesperada del automóvil o cuestionando su elección de carrera? Todos hemos estado allí, perdiendo el sueño por nuestros problemas mayores y menores, seguidos de despertarnos de un humor aún peor. Total Debby Downer. Tal vez es hora de cambiar de marcha y canalizar las vibraciones felices de Positive Paul / Patty antes de acostarse, y luego dormir un poco.

Un estudio de la Universidad de Manchester encontró que las personas con pensamientos positivos durmieron más tiempo y reportaron una mejor calidad de sueño que las personas con pensamientos negativos antes de dormir. ¿Las buenas noticias? Puede entrenarse para cambiar de pensamientos negativos a positivos. Es tan simple como emplear una conversación positiva fácil, pero poderosa, antes de acostarse. Estas citas de motivación te ayudarán a orientarte en la dirección correcta.

10 citas motivacionales para dormir mejor

Gafas, Libro, La Educación, Investigación, Conocimiento

«Tu futuro depende de tus sueños, así que vete a dormir».

– Mesut Barazany

«Si quieres empezar con ventaja mañana, desayuna esta noche; así podrás dormir hasta la hora del almuerzo».

– anónimo

Cuando te acuestes, no tendrás miedo. Tu sueño será dulce «.

– Proverbios 3:24

“Cada noche, cuando me voy a dormir, muero. Y a la mañana siguiente, cuando me despierto, renazco «.

– Gandhi

“Lo contamos como una certeza que todo el mundo duerme la siesta en el paraíso”.

– anónimo

«Una noche sin sueños es como un cupcake sin glaseado».

– anónimo

«Tres comidas más la hora de acostarse garantizan 4 bendiciones seguras cada día».

– Mason Cooley

«Un día bien aprovechado trae un sueño feliz».

– Leonardo da Vinci

«Cualquier niño hará cualquier recado por ti si lo pides a la hora de acostarse».

– Skelton rojo

«¡Mañana será el mejor día de mi vida!»

– anónimo

Cuando se encuentre de mal humor antes de acostarse, piense en todo aquello por lo que está agradecido o en lo que le hace feliz. Independientemente de su estado de ánimo, sea positivo y sepa que mañana será un nuevo comienzo, así que duerma y relájese.

Canción recomendada para relajarse un poco jejeje