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Los niños optimistas naturalmente tienen padres que hacen estas 4 cosas

Todos queremos que nuestros hijos sean felices y exitosos.

Y, a lo largo de nuestra vida, aprendemos una o dos cosas sobre cómo ayudarlos a llegar allí.

Sin embargo, a menudo hay una brecha entre lo que sabemos que es verdad a partir de nuestras propias experiencias y sabiduría y consejos accionables. Un gran ejemplo es la idea de desarrollar una perspectiva optimista.

Como padre, quiero que mis hijos tengan una visión optimista, y que tengan esperanza, y que tengan sentido, donde el bien triunfa sobre el mal y no es cínico, y no es sarcástico.

– Dee Bradley Baker

Entonces, ¿cómo ayudamos a nuestros hijos a ser más optimistas? ¿Cómo podemos convertir “mirar el lado positivo” de un cliché a un comportamiento real y condicionado?

Afortunadamente, hay varias cosas que puedes hacer como padre para condicionar el optimismo y ayudar a tus hijos a desarrollar una perspectiva optimista.

1. Deja que tu hijo tome riesgos

Según el Greater Good Science Center de Berkeley , “los niños que están protegidos del fracaso y la adversidad tienen menos probabilidades de desarrollar optimismo”.

Cuando permitimos que nuestros hijos se planteen por sí mismos y se desafíen a sí mismos, aprenden que tienen la capacidad de superar los desafíos. La clave es proporcionar el desafío suficiente como para que puedan realizar una tarea, pero no demasiado, por lo que están fallando repetidamente.

2. Se más cariñoso

Resulta que todos esos abrazos y besos hacen más que solo consolar a tu hijo, juegan un papel importante en el desarrollo de una actitud más optimista también.

Un equipo de investigadores del Proyecto Penn Resilience que estudió los efectos del afecto en las relaciones entre padres e hijos descubrió que los niños criados por padres más cariñosos resultaron ser más optimistas.

El afecto de los padres ayuda a su hijo a generar confianza en las personas, lo que ayuda a su hijo a desarrollar una actitud más optimista. Por lo tanto, asegúrate de repartir esos abrazos y besos con regularidad.

3. Da elogios sinceros cada vez que puedas

Además del afecto, el elogio también es de vital importancia si quieres criar a un niño más optimista. Cuando tu hijo haga un gran trabajo, hazles saber cada oportunidad que tenga.

Sin embargo, aquí hay una palabra de advertencia. Martin Seligman, autor de La infancia optimista y “el padre de la psicología positiva”, dice que constantemente decirle a tu hijo que lo hicieron bien como un hábito en realidad puede ser contraproducente y hacer más daño que bien.

Los niños vienen equipados con un buen detector de BS desde el principio, así que si continúas diciéndoles, “¡buen trabajo, bebé!” Cada vez que realizan incluso la tarea más pequeña e independientemente de si realmente hicieron un buen trabajo, comienzan para olfatear y saber que no estás siendo completamente sincero.

Por esa razón, busca oportunidades para ofrecer elogios sinceros. Esto va muy bien con el primer punto de este artículo, porque si colocas a tus hijos en más situaciones donde puedan superar los desafíos, se están ofreciendo más oportunidades de elogio sincero.

4. Enséñales a cómo replantear

Mi hijo mayor es del tipo competitivo y tiene una tendencia a ser bastante duro consigo mismo. Cuando tiene problemas para agarrar una parte de su tarea, a menudo deja caer su lápiz, se pone las manos en la frente y dice algo como: “¡No puedo hacer esto!”

Cuando se trata de desafíos como estos, el optimismo es la creencia de que hay una manera de superar la situación. Entonces, si le das a tu hijo un método para superar los desafíos, lo ayudarás a desarrollar una actitud más positiva.

“Cambia la perspectiva de tu hijo”, dice el psicólogo Andrew Shatté, Ph.D., quien ha creado varios programas diseñados para enseñar a los niños cómo superar los desafíos. Shatté sugiere usar el “replanteamiento” para cambiar la manera en que tu hijo observa una situación y cómo reaccionan a ella.

Volviendo a mi hijo con su tarea, a menudo le recuerdo que también tuve un momento difícil con la misma materia en la escuela y que es normal que sea difícil. A menudo le digo: “Hay una razón por la que es difícil: estás aprendiendo algo nuevo. Se supone que tu trabajo es un desafío porque no te es familiar. Tu trabajo es superarlo”.

Otra ruta que tomaré a menudo es recordarle lo lejos que ha llegado: “¿Recuerdas cuando estabas aprendiendo a leer palabras sueltas? Ahora estás volando a través de un libro en cuestión de minutos. Lleva tiempo y has hecho un gran progreso”.

Cuando estamos luchando con algo hasta las rodillas, a menudo perdemos de vista todo lo demás y nos absorbemos en él. Sin embargo, al recordarles a los niños cuán lejos han llegado, comienzas a condicionarlos para replantear sus desafíos de manera similar, lo que lleva a una perspectiva más optimista y un proceso mental productivo.