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Nuestros valores personales importan más que nunca hoy

¿Qué es importante para ti? ¿Tu café de la mañana? ¿Estás haciendo tiempo para pasear a tu perro? ¿Llegar esa tarea a tiempo a tu jefe? Está bien, pero ¿qué es lo valioso para ti?

Según Atlantic Magazine, 7 de cada 10 estadounidenses dicen que los valores de las personas han empeorado en Estados Unidos durante la última década.  ¿Cuáles son tus valores personales?

¿Qué son los valores?

Sus valores son un testimonio de su verdadero yo, porque son lo que más le importa cuando se trata de la vida personal y profesional.

Sus valores influyen en esa pequeña voz en su cabeza que le dice si debe preocuparse por algo o no, y cómo debe priorizar su tiempo.

“Tus valores son las cosas que crees que son importantes en la forma en que vives y trabajas”.

Sus valores centrales ayudan a determinar qué es lo que realmente quiere de la vida, al tiempo que actúa como el dispositivo de medición que usa para saber si está satisfecho con su situación actual y vive de una manera significativa.

Los valores centrales definen quiénes somos y nos ayudan a encontrar nuestro propósito. Aquí hay algunos buenos ejemplos de las palabras de valor central: 

  • Fiabilidad
  • Confiable
  • Respetuoso
  • Leal
  • Comprometido
  • Trabajo en equipo
  • Cuidando
  • Adventuros
  • Eficiente
  • Escuchando
  • Diversidad
  • Humildad

Algunos de estos valores están inculcados en ti desde la infancia. Pueden ser culturales o aprendidos observando a su familia y escuchando sus discusiones sobre cosas que les apasionan.

Quizás ahora, en la edad adulta, te das cuenta de que te apasionan esas mismas cosas. No es malo compartir valores fundamentales con quienes te rodean, pero puede ser perjudicial vivir una vida que no respete esos valores.

¿Cómo afectan los valores fundamentales a nuestras decisiones cotidianas?

Tomamos decisiones basadas en nuestros valores todos los días, pero a veces nos olvidamos de las decisiones importantes que enfrentamos, grandes y pequeñas, y el estrés potencial que esas elecciones pueden crear.

Cuando puede identificar sus valores y tomar decisiones que se alinean con ellos, la vida de repente se vuelve un poco más fácil. Pero cuando se ejecuta en piloto automático y no permite que sus valores coincidan con sus elecciones, puede llegar a ser increíblemente infeliz, y tal vez no sepa por qué.

Descubrir sus valores centrales no ayuda solo con aspectos enormes, sino que también impactan cosas aparentemente pequeñas. ¿Recuerdas esa cosa que compraste que realmente no necesitabas, pero que simplemente querías tener? Usted tomó la decisión de que gastar dinero sabiamente no era valioso para usted. ¿Pero es así como realmente te sientes? Ahora es fin de mes y las facturas están vencidas. Tal vez sería realmente útil recuperar ese dinero, por lo que ha creado estrés. Esa desconexión proviene de vivir una vida que no se correlaciona con sus valores fundamentales.

Cuando comienzas a tomar esas decisiones que parecen pequeñas en el momento sabiendo lo que consideras valioso, comienzas a sentir menos estrés en otros aspectos de tu vida. Esto tiene un efecto de bola de nieve, y conduce a mejores decisiones continuas y prolongada existencia libre de estrés. Y la mejor parte es que no se necesita trabajo duro, solo algo de introspección y autoconciencia. Y si simplemente sentado solo durante unos minutos podría afectar el resto de su vida de una manera positiva, no sería digno de él? Después de todo, conocer sus valores toma decisiones importantes, como aceptar un trabajo, iniciar un negocio o hacer un gran cambio, mucho más fácil.

¿Cómo podemos saber nuestros valores personales Core?

Los valores centrales son importantes para nosotros. Al descubrir las cosas que más nos importan, podemos llevar una vida mejor. Aquí hay dos formas de descubrir sus valores centrales personales:

Comience con lo que ya sabe sobre usted; tu moral

Conocer sus valores centrales ciertamente puede sincronizarse con su moral. Después de todo, sus valores tienen un impacto directo en sus estándares de comportamiento.

Piénselo: si es moralmente importante para usted llegar a su lugar de trabajo y concentrarse en nada más que trabajar en el tiempo de la empresa, también será cierto que ser un empleado honesto y eficiente es un valor que lleva a cada trabajo que ocupa.

Quizás eres el tipo de pareja que guarda su teléfono cuando tiene una cita. Esto probablemente significa que eres una persona moralmente leal y quieres asegurarte de que tu pareja sepa que valoras el tiempo con ellos. Esta es una fuerte indicación de que, como valor fundamental, usted prioriza las relaciones y trabaja arduamente para mostrarle a las personas que le importan. Puede enumerar fácilmente el respeto y el compromiso con su lista de valores centrales personales.

Su propia experiencia será su mejor herramienta para darse cuenta de lo que es valioso para usted.

Por ejemplo, piensa en una época en que eras el más feliz. ¿Por qué estabas tan feliz? ¿La satisfacción que sentiste se debió a otras personas? ¿Quiénes eran? Piensa en cuándo estabas orgulloso de ti mismo y por qué sentiste ese orgullo. Tus propias experiencias pueden arrojar una gran luz sobre lo que consideras importante.

Y no tengas miedo de mirar hacia adelante; ¿Qué valores quieres ejemplificar a tus hijos? Si quieres que otros lo valoren, es valioso para ti.

¿Qué debo hacer con mis valores fundamentales?

Simplemente siéntese y haga una lista de lo que le viene a la mente, y permítase explorar esas palabras de valores centrales. No hay un límite establecido sobre cuántos valores puede tener, pero permítase enumerar tantos como pueda.

Prioriza tus valores

Si terminas con 20 palabras, considera tachar las que apenas figuran en la lista y prioriza tus valores.

El blogger de desarrollo personal Steve Pavlina sugirió identificar el valor superior, luego el segundo valor más alto, y así sucesivamente hasta que haya reconstruido la lista en orden de prioridad de arriba a abajo.  Mientras intenta priorizar los valores, tenga en mente esta pregunta: si tengo que elegir entre estos, ¿cuál va primero y sin cuál puedo vivir?

Algunas de las palabras pueden flotar fácilmente hacia la parte superior, mientras que otras pueden confundirte. Permite que eso suceda y acepta que te ayuda a enseñarte quién eres.

Mire a sus valores todos los días

Una vez que haya determinado cuáles son sus valores, es vital mirarlos todos los días. Todos enfrentamos situaciones y decisiones desafiantes, y Sam Whittaker lo expresó mejor cuando escribió: 

“Todas las [personas] son ​​empujadas a situaciones difíciles de vez en cuando … situaciones en las que lo correcto no es obvio. Saber qué valores son más importantes para usted antes de que surjan estas situaciones lo ayudará a tomar mejores decisiones”.

Por lo tanto, deje que sus valores sean valiosos para usted. Todos están en su propio camino, y nadie puede decirle cuáles son sus valores centrales, excepto usted.

No tengas miedo de volver a trabajar tu lista en el futuro

Cuando se da cuenta de sus valores y comienza a vivir de acuerdo con ellos, puede descubrir que no todos son tan importantes como creía. ¡Vuelva a trabajar su lista! Se le permite cambiar conscientemente sus valores una y otra vez.

“No eres tus valores. Eres el pensador de tus pensamientos, pero no eres los pensamientos mismos. Tus valores son tu brújula actual, pero no son tu verdadero yo”. 

Recuerde: sus valores deberían ayudarlo a crear su mejor vida y su ser más auténtico. Tú haces las reglas. Sea paciente con usted mismo y dedique tiempo a descubrir sus valores fundamentales. Te sorprenderás de las cosas que puedes lograr.