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Para ser más agradable y hacer una gran primera impresión, la ciencia dice que debes hacer esto

Y entonces casi puedes garantizar que las personas que conozcas te quieran.

Si quieres hacer una buena primera impresión, ¿y por qué no? – sabes que hay pasos básicos que puedes tomar: sonríe, haz contacto visual, escucha más de lo que hablas, haz preguntas sobre la otra persona … cualquiera puede hacer esas cosas.

Pero lo que quizás no sepas es que si crees que a otras personas les gustarás … generalmente lo harán.

Como muestran los estudios, el calor interpersonal explica la profecía autocumplida de la aceptación anticipada; los participantes del estudio que esperaban ser aceptados fueron percibidos como más agradables. (O en un lenguaje que no sea de investigador, cuando creas que te gustarán otras personas, naturalmente actúas con más naturalidad y te encuentras más amigable, lo que hace que a la gente le gustes más porque a nosotros nos gusta la gente cálida y amistosa).

Todo lo cual suena genial … pero el truco, cuando eres tímido o inseguro, es creer que a otras personas te gustará. Cuando estás en un entorno desconocido o en una posición incómoda, es mucho más fácil suponer que a la gente no le gustarás, lo que según las investigaciones crea una profecía autocumplida propia.

Entonces, ¿cómo puedes convencerte de que a la gente le gustarás? Conversaciones internas positivas (“¡Me van a amar!”) No servirán para nada.

En cambio, cierra los ojos, respira hondo y comprométete a dar unos pasos para asegurarte de que casi todos te quieran. (Cuando los resultados están básicamente garantizados, es fácil sentirse más seguro de ti mismo).

Debes estar preparado para:

1. Dar un cumplido genuino.

Todo el mundo adora ser elogiado, especialmente porque nadie recibe suficientes elogios. Por lo tanto, prepárate para decirle a la gente lo que hicieron, bueno. Averigua con quién te encontrarás y luego investiga un poco.

Si venir preparado no es imposible, no hay problema. Mostrar interés haciendo preguntas. Pero pasa, “¿Qué haces?” Pregunta cómo es hacer lo que hace la persona. Pregunta qué es lo más difícil. Pregunta qué le gusta a la persona de eso. Pronto encontrarás cosas para complementar.

Y no  solo la  gente que  conoces apreciará la alabanza, sino que se sentirán más logrados y más importantes … y te agradarán por hacerlos sentir de esa manera.

2. Concéntrate en dejar que las personas hablen de sí mismas.

A las personas les encanta hablar de sí mismas. (E incluso si no lo hicieron, no pueden evitarlo).

La investigación muestra que aproximadamente el 40 por ciento del habla cotidiana se gasta en decirle a otras personas lo que pensamos o sentimos, básicamente hablando de nuestras experiencias subjetivas. (No solo que tomó una clase de spinning anoche, sino si le  gustó  la clase de spinning y si le gustó el instructor. Y el estudio. Y las demás personas de la clase. Y …)

De hecho, casi no podemos  evitar  compartir nuestros pensamientos y sentimientos: la  investigación también muestra  que hablar de nosotros mismos, ya sea en persona o en las redes sociales, provoca la misma sensación de placer en el cerebro que el dinero o la comida. La revelación de sí mismo causa una mayor actividad en las regiones cerebrales asociadas con la sensación de recompensa y satisfacción del dinero, la comida e incluso el sexo.

Al ayudar a la gente a hablar sobre sí mismos, se te ve como un gran conversador incluso cuando dices muy poco. Y en el proceso, también haces que otras personas se sientan mejor consigo mismas … lo que les hace sentir como tú.

Eso es otro ganar-ganar.

3. Cambia una palabra.

Piense en la diferencia en estas declaraciones:

  • “Yo  tenía  que ir a una reunión.”
  • Yo  llegué  a reunirme con algunas grandes personas “.

O,

  • “Me  tengo  que entrevistar a algunos de los candidatos para un trabajo.”
  • “Me pongo para seleccionar una gran persona para unirse a nuestro equipo.”

No es gran cosa, ¿verdad? Incorrecto. Nos gusta estar con gente feliz, entusiasta y motivada. ¿Quieres estar cerca de personas que tienen que hacer ciertas cosas … o que quieren hacer ciertas cosas?

Ten en cuenta que elegir las palabras correctas también afecta cómo te sientes. No decir: “Me  tengo que ir al gimnasio.” Di: ” Quiero ir al gimnasio”.

Con el tiempo, lo creerás. Lo esperarás ansiosamente.

Lo que deberías hacer, porque mejorar tu estado físico mejorará tu salud general, tu rendimiento e incluso te hará más feliz .

4. Muestra una pequeña vulnerabilidad.

Los grandes equipos a menudo son liderados por personas dispuestas a admitir debilidades y fallas. Los grandes amigos también están dispuestos a ser vulnerables.

¿Quieres hacer una gran primera impresión? No intentes impresionar. En cambio, sé humilde. Comparte tus errores. Admite tus errores. Sé el cuento de advertencia. Ríete de ti mismo.

Cuando lo hagas, otras personas no se reirán de ti. Se reirán contigo.

Y le agradarás inmediatamente por ello, y querrán estar mas cerca de ti.