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Tu plan de acción de enero: 10 consejos para una renovación total de la vida

Ahora que comenzó el nuevo año, revisa esta lista de verificación para una renovación de vida total!

Este mes, echa un vistazo a tu posición en la vida y renueva cuando sea necesario. ¡Ponte intencional sobre las cosas que quieres cambiar y da el primer paso hoy!

1 . Mantente fuerte.

El ejercicio es crucial para tener un corazón saludable. Esta semana, trata de caminar 10,000 pasos por día e intenta golpear las pesas dos veces por semana.

2 . Autocuidado.

Mantente alerta tomando tiempo de tu día para meditar o hacer una rutina de yoga, cualquier cosa que te ayude a recargarte.

3. Cambia el idioma.

Si el pensamiento negativo te está reteniendo, reconfigura tus patrones de pensamiento usando frases positivas como “Yo Puedo” o “Yo Creo”.

4 . Se intencional

¿Estás teniendo un propósito? Escribe tus objetivos y tómate el tiempo para examinar tu intención detrás de cada uno.

5. Fumiga la creatividad.

Para que fluya tu creatividad, permítete aburrirte. Dar un paso atrás puede darte una nueva perspectiva.

6. Trata con eso.

Cuando enfrentas inconvenientes, cómo los manejas?. Cuando los problemas se presenten, aprovecha lo mejor de ellos en lugar de permitir que te derroten.

7. Aprende más.

Leer es la mejor inversión que puedes hacer en tu desarrollo personal. Establece un objetivo de lectura para ti y quédate con él.

8. Sé valiente.

Los riesgos te asustan?. Cuando te enfrentes a un riesgo, haz una lista de pros y contras, luego aprovecha tu coraje para enfrentarlos con confianza.

9. Ten un plan bajo la manga.

Los líderes deben asumir la responsabilidad de cualquier problema que enfrenta un grupo. Crea un plan para qué hacer cuando ocurre una crisis.

10. Apunta alto.

Cuál es tu proposito de año nuevo?. Anótalo, luego divide esa meta en pasos más pequeños para hacerlo más accesible.