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Por qué el secreto de tu éxito podría ser tener una mascota

Pocas cosas se comparan con la alegría de volver a casa con un compañero peludo. Pero en caso de que necesites otra razón para acurrucar a tu mascota, aquí hay una: Los animales proporcionan beneficios mentales y de salud que pueden servirte en tu vida profesional.

Los empleadores como Google y Amazon ya se han dado cuenta de este hecho, y muchos lugares de trabajo ahora aceptan mascotas. Varios titanes tecnológicos multimillonarios son orgullosos dueños de mascotas, como el fundador de Facebook Mark Zuckerberg y el CEO de Tesla, Elon Musk.

Aquí hay tres formas respaldadas por la ciencia que poseer una mascota puede contribuir a tu éxito:

1. Reducen el estrés

La ciencia indica que las mascotas pueden ayudar a reducir los niveles de estrés y los sentimientos de ansiedad. En un estudio , los participantes estuvieron expuestos a una situación estresante y se les asignó la tarea de acariciar versiones de dichos animales en forma de conejo, tortuga o juguete. Los juguetes no tuvieron efecto en aliviar su estrés, pero acariciaron a los animales reales, incluso para aquellos participantes que inicialmente dijeron que no les gustaban los animales.

Los estudios muestran que las mascotas proporcionan una serie de beneficios emocionales y de salud mental.

En otro estudio, se descubrió que los perros reducen los niveles de estrés antes del examen en estudiantes universitarios, y la Asociación Estadounidense del Corazón publicó una declaración oficial en 2013 que señala que la propiedad de mascotas disminuye el estrés.

Mientras que muchos adultos que trabajan están acostumbrados a vivir en constante estado de estrés, las investigadoras del lugar de trabajo y la felicidad, Annie McKee y Emma Seppälä, dicen que puede costarte mucho trabajo mental y emocional, paralizando tu éxito.

2. Impulsan tu estado de ánimo

Las mascotas pueden ayudar a disuadir los sentimientos de tristeza o depresión leve porque mantienen a raya la soledad. Los estudios también demuestran que jugar con mascotas puede promover un estado de ánimo positivo y hace que el cerebro libere los neurotransmisores que se sienten bien, como la oxitocina, que crea una sensación de calma, y ​​la serotonina, que regula el estado de ánimo.

Y una visión positiva de la vida es realmente esencial para el éxito, según el fundador de Virgin Group, Richard Branson. El multimillonario dice que fue capaz de construir la corporación multinacional porque no se centró en los aspectos negativos de otras aerolíneas y en lo que estaban haciendo mal.

Sir Richard Branson

“El pensamiento positivo es [una] herramienta increíblemente poderosa”, dice Branson. “En pocas palabras: el comportamiento positivo y proactivo estimula el comportamiento positivo y proactivo”.

3. Te ayudan a socializar

Las mascotas no solo ofrecen compañía, sino que también pueden ayudar a fomentar las interacciones humanas. Un estudio encontró que los dueños de mascotas tenían un 60 por ciento más de probabilidades de conocer gente nueva que los que no lo eran, mientras que los dueños de perros en particular eran mucho más propensos a tener amistad o recibir apoyo social de alguien que conocieron en una situación relacionada con mascotas.

La ciencia muestra que tener amistades cercanas puede ayudarte a aumentar tu capacidad de recuperación y recuperarte de las dificultades, una habilidad necesaria si quieres tener éxito.

Los multimillonarios Bill Gates y Warren Buffett hablan con la periodista Charlie Rose en un evento organizado por Columbia Business School el 27 de enero de 2017, en Nueva York.

No busques más que los mejores amigos multimillonarios Warren Buffett Bill Gates para comprender el papel crucial que juegan los amigos en su vida profesional. Durante los últimos 25 años, han intercambiado ideas de negocios entre sí y se han asesorado mutuamente en sus respectivas áreas de especialización.

“Algunos amigos sacan lo mejor de ti”, dice Gates en un panel de la Universidad de Columbia con Buffett, “por lo que es bueno invertir en esas amistades”.