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Rompiendo el dolor: un loto debe crecer en el barro

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El dolor tiene la capacidad de llevarnos a profundidades emocionales desconocidas. Es una de las fuerzas más poderosas y transformadoras que todos debemos experimentar en nuestras vidas. No podemos evitar ni eludir el dolor; es algo que nos ata a todos de manera conmovedora y se siembra divinamente en nuestra existencia. No podemos odiar lo que nos lastima, porque eso solo nos daña más. Podemos elegir enmendarnos y exaltarnos solo usando todo nuestro dominio inherente para excavar heroicamente nuestra salida a través del dolor.

El que aprende debe sufrir. E incluso en nuestro sueño, el dolor que no podemos olvidar cae gota a gota sobre el corazón, y en nuestra propia desesperación, contra nuestra voluntad, viene la sabiduría para nosotros.
– Esquilo

En un mundo en el que el ser positivo reina de forma suprema, se ha convertido en un verdadero desafío expresar nuestro dolor. En su mayor parte, tememos incluso que enfrentarlo o la tristeza que conlleva y que se hunde tan silenciosa pero turbulentamente en nuestra alma. Ocultamos nuestro dolor interno bajo una sonrisa reacia, pero nuestros ojos son el espejo de nuestros corazones y dicen la verdad de lo que hay dentro.

Desviamos y disfrazamos nuestro dolor cuando todo lo que realmente quiere es ser visto, escuchado, comprendido y aceptado. Nos lastimamos a nosotros mismos y, a su vez, involuntariamente damos el mismo destino a los demás que nos importan. Se convierte en un ciclo de dolor que solo podemos comenzar a romper una vez que desafiamos nuestras propias creencias y encontramos la libertad de expresión para dar voz a nuestros gritos apagados y ecos de dolor.

Un loto debe crecer en el barro

Como una flor de loto nace en el agua, crece en el agua y se eleva fuera del agua para estar por encima de ella sin mancha, así que yo, nacido en el mundo, crecí en el mundo después de haber vencido al mundo, vivir despreocupado por el mundo.

– Gautama Buddha

Más allá del dolor yace un hecho existencial: todos somos incondicionalmente vulnerables. Tememos el dolor porque nos muestra lo frágil y expuesto que realmente somos. El dolor y la tristeza impregnan el nivel superficial y nos llevan a un viaje a aguas profundas; no distinguen entre los valientes y los temerosos, los ricos y los pobres, o los amados y solitarios.

Nuestra tarea a través del tiempo más oscuro es encontrar una manera de nadar a través de las turbias aguas de dolor, pena, dolor mental y emocional y salir del otro lado, más fuerte y más bella a través del ruido interno de la transición. En el budismo, la flor de loto es un símbolo espiritual de crecimiento e ilustración, sus coloridos pétalos abiertos se alzan con fuerza sobre tallos largos a través de las aguas fangosas que inspiraron a sus semillas a florecer. Al igual que la flor de loto, podemos elevarnos, unirnos y embellecer a través de las sombras y la oscuridad.

semilla agrietada - de la destrucción viene el renacimiento

El propósito del dolor

Para que una semilla logre su máxima expresión, debe deshacerse por completo. El armazón se quiebra, su interior sale y todo cambia. Para alguien que no entiende el crecimiento, parecería una destrucción completa.

– Cynthia Occelli

El dolor tiene un propósito. No está filtrado, es crudo y te lleva al corazón mismo de lo que te mantiene funcionando. Te rompe abierto, pero no estás roto. Nunca podemos ser debilitados por lo que nos sacude violentamente desde adentro hacia afuera, solo que se fortalece. Cuando percibimos el dolor o caemos en sus profundidades como una debilidad, entonces perdemos todo el poder para obtener la evolución y la sabiduría que puede ofrecernos. Cuando corremos o intentamos escapar del dolor, es como si huyéramos de nosotros mismos.

Todo cambio requiere un instigador y algo para provocar un cambio dentro de ti. Los tiempos oscuros impulsan una disolución de todo, permitiendo que algo más grande nazca. Cuando insensibilizamos lo que sentimos, solo llevamos esas emociones más allá en las sombras, lo que solo intensifica y magnifica tu propensión. Cuando abrazamos lo que nos ha herido, podemos iluminar nuestras heridas internas, descubrirlas de su bruma y recuperar nuestro poder.

Solo podemos comenzar a sanar una vez que aceptemos la destrucción y enfrentemos nuestra desesperación. Permitimos que se desarrolle dentro de nosotros para que podamos reparar nuestra confusión interna con un “pegamento emocional” que está lleno de fuerza, coraje y compasión pura. No vales menos por tu dolor; a pesar de ello, vales más.

Encontrar la belleza a través del dolor

El dolor puede ser el jardín de la compasión. Si mantienes tu corazón abierto a través de todo, tu dolor puede convertirse en tu mejor aliado en la búsqueda de amor y sabiduría de tu vida.

– Rumi

Hay ternura y sabiduría en un corazón que se abre de par en par en el viaje a través del dolor. Perder y anular el eclipse de las circunstancias dolorosas da lugar a un nivel mejorado de sensibilidad y comprensión de quién eres y de todo lo que defiendes. Inspira una regeneración y un renacimiento dentro de ti.

Nunca somos iguales después del dolor, pero somos guerreros de la luz y la esperanza que se levanta de sus restos. Encontramos la belleza y la gracia del dolor cuando podemos respirar su liberación, y optamos por dejarlo ir. Las raíces de esa tristeza y dolor permanecen, es un punto donde el dolor aún duele lo suficiente como para recordarle que estaba allí; un fantasma menos visible de lo que existía. Toda experiencia fluye dentro de nosotros porque somos la suma de todas nuestras partes, incluso las bolsas más profundas de dolor.

Moviéndonos amorosamente a través de nuestra angustia es cómo nos arreglamos

El dolor puede enviarnos a un capullo aislado que se convierte como una franja de una segunda piel afligida. En lugar de permitir que nos consuma, podemos movernos intuitivamente y conscientemente con ello y a través de el; abraza su presencia y emerje suavemente de su agarre.

Tú no eres tu dolor Tú eres el que posee la química intrínseca del amor que necesitas para romper tu dolor a un nuevo amanecer. Eres como el loto orgulloso y colorido, elevándote a través de las profundidades más oscuras para pararte más alto y más fuerte, de cara al sol.