La motivación es como bañarse, dice Zig Ziglar, tienes que hacerlo todos los días. Es una gran analogía, pero no si quieres ser imparable. Te diré por qué. Primero, sin embargo, hagamos un balance.
Se imparable: cómo evitar que la motivación se seque
Somos lo que hacemos repetidamente. La excelencia, entonces, no es un acto sino un hábito. – Aristóteles
La película en tu mente
Piensa en una película que te dio escalofríos. El personaje principal mostró valor, resistencia o fe extremos, y la historia te recordó que hay más en la vida de lo que te has estado dando a ti mismo. Tal vez, cuando saliste del teatro, incluso decidiste hacer un cambio.
Tu mente puede hacer sus propias películas para inspirarte. Presta atención a qué luces se encienden en tu vientre. ¿Es un cierto recuerdo o una afirmación, o videos de motivación, o tal vez incluso una canción? Este es un material precioso que te sostendrá en el largo camino por delante.
La motivación es volátil
Ahora, piensa en lo que sucedió después de que dejaste el teatro. Estás hablando con otras personas, pero tal vez no quedaron impresionados con la película. O estás debatiendo dónde tomar la cena. Claro, todavía estás pensando en la película, pero la sensación cambió. No parece tan vivo como antes, sino más bien como un recuerdo, un recuerdo que está bien y verdaderamente relegado al pasado cuando terminas la cena. Tienes suerte si tus pensamientos vuelven a la película mientras te duermes.
Entonces, vamos a resolverlo. ¿Cuál fue la fecha de vencimiento de la sensación que tenías? Una tarde, si estamos siendo generosos? Entonces sí, la motivación se evapora. Rápido.
Comenzando
Para ser imparable, primero debes comenzar. A primera hora de la mañana preferiblemente. De lo contrario, algo o alguien más se encargará de tus recursos mentales y tú también te darás vuelta para darte cuenta. Comenzar significa visitar tu memoria favorita o escuchar esa canción, o lo que sea necesario, no importa mientras sientas que la energía sube en ti. Con la práctica suficiente, aprenderás a trabajar en ti mismo hasta un estado donde sea difícil NO actuar.
Combina la energía con una imagen clara de lo que debes hacer hoy y ya está todo listo. Bueno, durante unas dos horas.
El problema con una vez al día
¿El fenómeno que experimentaste con la película? Es lo mismo con tus películas mentales. Sus efectos se desvanecen igual de rápido. Sí, actuando sobre tus metas inmediatamente después de la sesión de motivación no ayudan a mantener vivo el fuego. Incluso podrías sostenerte todo el día. Pero de alguna manera, en algún momento, algo va a suceder. Te quedas atascado en una oración o tu marido está siendo malo o te quedas sin pasta de dientes. Si aún confías en el jugo de esta mañana, te vas a estrellar. Afortunadamente, con el tiempo, te irás a dormir, te despertarás a una nueva sesión de motivación y pulsas Restablecer.
Bueno, no sé ustedes, pero no tengo medio día o un cuarto de día o una fracción de un día para perder hasta que pueda volver a la normalidad.
Poner combustible en el tanque
Por ahora, tal vez hayas adivinado a dónde voy con esto. La solución es simple: el tanque está vacío, así que rellena. Motívate más a menudo. Tut tut tut. No tan rapido. La solución simplemente parece simple. El quid de la cuestión está contenido allí mismo en la analogía. ¿Cuándo exactamente recargas tu auto? Necesitas combustible en tu tanque para obtener combustible en tu tanque, ¿verdad? Bueno, necesitas motivación para motivarte.
Si ya te has quedado sin motivación, lo último que querrás hacer es ser animador de ti mismo. Para cuando la desesperanza te muerda, el único lugar al que te diriges es hacia el agujero negro de una bolsa de papas fritas y un video de YouTube. Necesitas motivación para motivarte, ese es un enigma digno de Escher. Pero no te preocupes. Hay una solucion.
Date un gusto como tu auto. No dejarías que tu coche se quedara sin gasolina antes de repostar, ¿verdad? Entonces, no te dejes agotar la motivación tampoco. Sí, Zig Ziglar, la motivación no es como bañarse. La motivación es como combustible. Sin embargo, no estoy sugiriendo que vayas con un ojo en tu medidor de gas de motivación en todo momento. ¿Cómo se supone que debes hacer el trabajo de esa manera? Y además, sería demasiado arriesgado, teniendo en cuenta la cantidad de distracciones que nos rodean.
En la hora
En la hora. Ese es el punto ideal allí. Motívate en la hora cada hora. Es una brecha lo suficientemente larga como para avanzar en tus proyectos, y es lo suficientemente breve como para que puedas seguir dependiendo de la motivación de la sesión anterior para seguir adelante. ¿La mejor parte? Ni siquiera tienes que recordar hacer esto. Simplemente configura un temporizador por una hora y listo. Cuando suena, puedes reiniciarte tu mismo y el reloj al mismo tiempo.
Así que ahí estás. Nunca te vuelvas a quedar varado. Adquiere el hábito de reabastecerse de combustible y viaje hasta el atardecer.