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Secretos de Tony Robbins para el establecimiento eficaz de objetivos

Tony Robbins, nuestro tema principal para el número de Spring, no es ajeno al establecimiento y logro de sus objetivos. A lo largo de su carrera, Robbins ha escrito cinco libros más vendidos, ha trabajado con millones de personas a través de sus seminarios anuales y ha entrenado a innumerables celebridades, políticos y atletas. Ahora, él maneja más de 50 negocios que recaudan $6 billones en ventas anuales.

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En sus seminarios y conferencias anuales, los asistentes a menudo le preguntan a Robbins cuál es el secreto para establecer y lograr sus objetivos de manera efectiva.

“Necesitas una visión que sea grande, y necesitas un plan que se pueda lograr”, dice.

Para la primera semana de febrero, la mayoría de las personas ya han renunciado a sus resoluciones de Año Nuevo. Por qué siempre sucede esto?

“Porque no fue una resolución”, dice Robbins. “No resolviste hacer esto. Era el año nuevo, y todos hablan de ello, así que pensaste en un par de cosas que te gustaría hacer o que te gustaría cambiar. Pero no resolviste que esto es lo que voy a hacer, pase lo que pase”.

Establece y logra tus objetivos en 2019 y más allá con estas estrategias de Tony Robbins:

1. Recuerda: la búsqueda es tan importante como la meta.

Toma, por ejemplo, que tu objetivo es ganar $100,000 para tu nuevo negocio en 2019. En lugar de centrarte en el monto en dólares que esperas alcanzar, en su lugar, debes considerar por qué persigues este objetivo y cómo el camino para lograrlo te ayudará a crecer como persona.

“El propósito de un objetivo no es conseguirlo”, dice Robbins. “El propósito de una meta es en quién te conviertes en tu búsqueda”.

Si creces en el proceso de alcanzar tu meta, entonces eso es éxito.

2. Establece una meta con el alcance correcto en mente.

Las personas a menudo renuncian a sus resoluciones de Año Nuevo porque establecen metas que son demasiado elevadas.

“La mayoría de las personas sobreestiman lo que van a hacer en un año, y subestiman lo que pueden hacer en una década o dos o tres o cuatro”, dice Robbins.

Trata de establecer una meta que puedas alcanzar razonablemente dentro de un año. Si es algo que será difícil de lograr en ese período de tiempo, podrías sentirte abrumado y rendirte. Si tu meta es algo que llevará más de un año alcanzar, intenta establecer un punto de referencia para lo que te gustaría lograr en este primer año, y luego construye desde allí.

3. Concéntrate en lo que quieres, no en lo que no quieres.

Un gran error que cometen las personas al establecer metas es centrarse en lo que no quieren, no en lo que sí quieren. En lugar de decir, no quiero estar gordo, por lo que perderé 40 libras, replantea tu objetivo, quiero estar saludable y en forma, así que perderé el peso suficiente para alcanzar un IMC saludable.

Si estás luchando para identificar el núcleo de tu objetivo y lo que realmente deseas, Robbins te ofrece este simple consejo: Haz algo físico.

“Te vas a deprimir si dejas caer los hombros, si te caes la cabeza, hablas despacio y piensas en lo que temes”, dice Robbins. “Pero si logras ir por una carrera realmente intensa y empiezas a centrarte en lo que quieres, se te ocurrirá lo que quieras”.

Las personas a menudo identifican lo que no quieren en lugar de lo que quieren debido al miedo. Intenta replantear tu mentalidad para no ser guiado por el miedo, sino enfrentarlo de frente.

“La mayoría de los triunfadores tienen miedo de vivir una vida que no sea quiénes son, qué representan y qué quieren darles a sus hijos, a su esposa o al universo”, dice Robbins. “Por eso, van a superar sus miedos. Puedes convertir el miedo en sí mismo”.

4.  No te detengas después de haber logrado tu objetivo.

Es simple: nunca debes dejar de establecer metas.

“Cientos de personas han logrado metas masivas”, dice Robbins. “Y luego su cerebro se fue, ¿Esto es todo lo que hay? Trabajé muy duro para esto y no es lo mismo que pensé que sería. Ese es el éxito sin cumplimiento, y ese es el fracaso final”.

Tomemos el ejemplo de arriba. Digamos que lograste tu objetivo de ganar $100,000 para tu negocio. Sentirás una explosión de orgullo y un aumento en la energía justo cuando alcances esa meta. ¿Pero entonces, qué? Sin otro objetivo que perseguir y un sentido diario de vivir, te sentirás perdido.

“Cuando te diriges hacia una meta y estás a punto de lograrla, tienes que encajar en las siguientes”, dice Robbins. “Porque de lo contrario, habrá una caída de energía”.

Sin algo que perseguir o esperar, corres el riesgo de que tu vida se sienta estancada. “Todos necesitamos un futuro convincente”, dice Robbins. “Todos necesitamos algo por lo que vamos que nos hace sentir vivos. Si no lo haces, te sentirás frustrado, aburrido y enojado, y comenzarás a buscar otras cosas a las que culpar”.

Robbins dice que ha visto que esto sucede en innumerables ocasiones con empresarios que ha entrenado. “Tantos tipos que vendieron sus compañías y ganaron $200 millones de dólares, medio billón de dólares, mil millones de dólares, solo duraron unos años antes de tener que volver al juego”, dice Robbins. “El negocio los hizo crecer, los hizo aprender, los hizo expandirse, los hizo contribuir”.

5.  No te preocupes por no lograr tus metas.

Lo que importa no es que la meta se logre, dice Robbins, sino que tu crezcas como persona en el camino para lograrlo.

“Lo que nos hace sentir vivos es el progreso, es crecimiento, es vitalidad”, dice Robbins. “Crecemos o morimos. Eso es la vida”.

Pero recuerda: el crecimiento toma diferentes formas para diferentes personas. Trata de averiguar qué forma de crecimiento es más valiosa para ti, y ve desde allí.

“No solo quieres crecer”, dice. “Quieres crecer para poder tener una vida extraordinaria en tus términos, una vida satisfactoria para ti”.