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Ser tu yo auténtico en un mundo 🌎 sin verdadera identidad ✨

El mundo que nos rodea dificulta el control de nuestra identidad real. Se nos anima a proyectar una fantasía, un yo ideal en las redes sociales, y a dedicar más tiempo a mantener eso del que dedicamos a conocer quiénes somos en realidad.😳😑

Resulta que esto tiene consecuencias negativas reales: no solo es menos probable que seamos felices, sino que también tenemos menos éxito cuando no tenemos una identidad clara. Pero, ¿qué podemos hacer al respecto? ¿Cómo podemos encontrarnos y convertirnos en nosotros mismos?

Nuestro objetivo en este artículo es ayudarlo a pensar en convertirse en su yo más auténtico. Para preparar el escenario, veremos por qué es importante ser auténtico, y luego pasaremos a explorar cuatro cosas que puede hacer para aceptar quién es realmente.

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Finalmente, reflexionaremos sobre cómo la autenticidad permite manifestar tus sueños a un ritmo cada vez más rápido.

¿Por qué ser tu auténtico yo?

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Comencemos por preguntarnos por qué es tan importante ser uno mismo y abrazar la autenticidad. En primer lugar, conocerse a sí mismo es una invitación a vivir con libertad tanto interna como externamente.

En sus interacciones sociales, no necesita pensar demasiado en qué decir, simplemente puede compartir cómo se siente y qué piensa.

Mientras tanto, en su vida interior, puede abrazar sus experiencias y sentimientos reales sin autoengaño o autojustificación.

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Te queda mucha más energía y también es más probable que conozcas a los demás de una manera significativa.

Además, utilizará sus recursos para perseguir las cosas que realmente le importan, en lugar de dedicar su tiempo a ser una forma en que otros fantasean que usted es o quieren que sea.

Mintiendo a ti mismo

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Por el contrario, vivir una mentira no trae nada más que miseria. Sin embargo, no siempre sabrá por qué no se siente bien si no ha hecho mucha autorreflexión.

Es posible que descubras que nunca te sientes del todo “bien”; en cambio, sientes que algo anda mal, como si tu vida no fuera realmente la tuya.

Cuando no eres auténtico, no puedes sentirte realmente cerca de los demás, y esta desconexión y soledad eventualmente erosiona la salud mental.

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Además, la falta de autenticidad requiere usar una especie de disfraz cada vez que vas a trabajar o socializas, y esto requiere mucha energía. Entonces, es vital dejar de mentirse a sí mismo.

Sin embargo, si todo esto te suena familiar, trata de no ser demasiado duro contigo mismo. Hay muchas experiencias diferentes que pueden llevarte a no ser auténtico o negar quién eres.

Por ejemplo, muchas personas que se mienten a sí mismas recuerdan que les dijeron que estaban “equivocadas” o que “no eran lo suficientemente buenas” mientras crecían. Cuando recibimos este mensaje durante nuestros años de formación, aprendemos que tenemos que fingir ser otra persona si queremos recibir amor y bondad.

También llevamos la vergüenza debajo de esta máscara, sabiendo que cualquiera que parezca amarnos realmente no nos ama, simplemente ama una proyección.

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Mentirse a sí mismo también puede venir en fases a lo largo de su vida, incluso si creció en un entorno de empoderamiento y apoyo.

Por ejemplo, si pierde su trabajo o atraviesa una ruptura difícil, podría pensar erróneamente que reinventarse es la clave del éxito. En verdad, la única vida feliz es la auténtica.

Cómo ser tu yo auténtico

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Con todo lo anterior en mente sobre la importancia de ser sincero contigo mismo, ¿qué puedes hacer si quieres aprender a ser tu yo auténtico?

Ser auténtico o sentirse lo suficientemente cómodo como para ser uno mismo no sucede simplemente de la noche a la mañana, sino que hay cosas que puede hacer para cultivar esta autenticidad. Aquí hay cuatro sugerencias.

Conozca su propio valor

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Antes de comenzar a mostrar sus verdaderos colores a los demás, es más fácil aprender a ser auténtico consigo mismo. En otras palabras, parte de descubrir cómo ser tú se hace simplemente reflexionando sobre quién eres y aceptando eso.

Un ejercicio divertido para fomentar esto consiste en anotar diez de sus peculiaridades. A menudo nos sentimos avergonzados por nuestras peculiaridades y hábitos, pero en muchos casos, son lo que atrae a otros hacia nosotros.

Entonces, cuando escriba su lista, pregunte: ¿Qué lo hace único? ¿Qué te enorgullece de ser diferente?

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Siga yendo más allá de diez si lo desea y, si lo desea, siéntase libre de agregar un recuerdo rápido de un momento en que alguien apreció cada peculiaridad.

Ponga esta lista en algún lugar donde pueda verla, tal vez junto al espejo cuando se vista por la mañana. Esto te animará a ser auténtico, aunque solo sea en tu propia mente y corazón.

Superar la conformidad

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Cuando no somos auténticos, a menudo es porque estamos ansiosos tratando de conformarnos. Como se señaló anteriormente, a veces alguien nos dice que es malo ser diferente.

En otros casos, simplemente recibimos un fuerte mensaje de la sociedad sobre lo que significa ser agradable, atractivo y exitoso. Todos tenemos una tendencia a conformarnos, esto se describe con algo llamado Fenómeno de Asch.

Los investigadores descubren que, aunque a muchos de nosotros nos gusta la idea de ser auténticos, a menudo seguimos las acciones de otras personas, ¡incluso si no tienen sentido!

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Entonces, para mejorarte y mejorar tu felicidad, practica seguir tu propio camino. Empiece por tomar una decisión diferente en un escenario de bajo riesgo, como pedir una comida o bebida diferente a la que todos los demás están recibiendo.

Observe lo bien que se siente reafirmarse y gradualmente intente evitar la conformidad en entornos más riesgosos. Es posible que al principio sufra un rechazo, pero probablemente también atraerá cierta admiración.

Tome decisiones auténticas

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Una forma de describir lo que es vivir una vida auténtica es simplemente decir que tomas una serie de decisiones auténticas. Sin embargo, para tomar decisiones auténticas que reflejen quién eres, primero debes conocerte muy bien.

Un auténtico ejercicio personal que fomenta este autoconocimiento tiene que ver con la exploración de sus valores. Al igual que con el primer ejercicio, todo lo que necesita hacer es hacer una lista corta.

En él, ponga diez valores que tenga. Luego, colóquelos en orden, o al menos encierre en un círculo los tres más importantes.

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El siguiente paso es preguntarse cuánto vive de acuerdo con estos valores más importantes.

¿Cuándo fue la última vez que lo hizo? ¿Cuándo fue la última vez que se opuso a los tres valores principales y por qué?

¿Qué puede hacer durante los próximos días y semanas para que sea más probable que todas sus decisiones estén en línea con esos valores?

Comience a formar relaciones auténticas y sus beneficios.

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Finalmente, cuando te conozcas mejor a ti mismo, es hora de analizar más de cerca cómo ser auténtico en una relación. ¿Qué es una relación auténtica, exactamente?

En términos generales, es uno en el que ambas partes se sienten libres de ser ellas mismas, expresándose sin temor a ser juzgadas. Sin embargo, para construir este tipo de relaciones, debes pensar detenidamente en las personas con las que te encuentras.

En particular, desea hacer una distinción entre “depositantes” y “retiradores”, e ir siempre hacia los depositantes.

Los depositantes son personas que agregan valor a nuestras experiencias y nuestras vidas. Se dejan ser vulnerables con nosotros, aceptan nuestra propia vulnerabilidad y practican la confianza recíproca.

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También sienten y demuestran interés por nosotros e invierten en nuestro desarrollo. En contraste, los que se retiran se concentran en tomar.

Nos disuaden de perseguir sueños porque nuestro éxito los hace sentir incómodos y solo están interesados en lo que pueden obtener, no en conocernos por sí mismo.

Cómo ser auténtico puede ayudarte a manifestar de manera efectiva

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En esta etapa, con suerte, sientes que sabes más sobre vivir auténticamente y cómo puedes beneficiarte de ser tu yo auténtico.

Para cerrar, vale la pena pensar en cómo la autenticidad se conecta con el uso de la Ley de Atracción para intentar manifestar la vida de sus sueños.

Cuando te comprometes a ser tu yo auténtico, empiezas a aprender qué es lo que realmente te hace feliz. Te conectas con tus valores fundamentales y vives de acuerdo con el propósito de tu vida.

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Además, tu actitud positiva y amorosa hacia ti mismo significa que constantemente vibras en una alta frecuencia de abundancia, atrayendo cada vez más abundancia en tu vida.

Esto es dramáticamente diferente a vivir una mentira, que reduce tu vibración y tiende a atraer más negatividad a tu vida.