Saltar al contenido

Sobrellevar el dolor: 5 lecciones aprendidas de la muerte

Envejecer y morir es la belleza de la fugaz criatura llamada ser humano✨

Perder a un ser querido es posiblemente lo más doloroso por lo que cualquiera puede pasar; a pesar de esto, afrontar el duelo es una parte ineludible de la vida que todos experimentaremos en algún momento u otro. Para algunos, será algo que ya habrán experimentado varias veces. Para otros, puede ser algo que aún no han experimentado. Pero no importa cuántas veces perdamos a alguien cercano a nosotros, el dolor que se experimenta como resultado es siempre tan real.

Sin embargo, debe tenerse en cuenta que no importa cuán fuerte sea el dolor de perder a un ser querido, lo más importante es que tenía a alguien a quien amar. Como dice la famosa cita de Lord Tennyson, «es mejor haber amado y perdido que nunca haber amado». Así que, no importa lo difícil que pueda parecer siempre al principio, la vida transcurre. Esto es inevitable. La pregunta importante que debe hacerse una vez que el proceso de duelo ha comenzado a ralentizarse es: ¿qué ha tenido que enseñarme esta persona tanto en su vida como en su muerte?

Lo que nos enseñan las personas que amamos durante su vida es exclusivo de todos nosotros. Pero aquí hay 5 lecciones aprendidas de la muerte:

Estar agradecidos

Si hay una cosa que podemos aprender de la muerte de otro, es a estar agradecidos. Con demasiada frecuencia, puede ser necesario el dolor o la conmoción de una pérdida para que nos demos cuenta de lo bien que realmente la tuvimos.

Así que no espere a que una gran llamada de atención le diga que debería haber estado agradecido. Sea agradecido ahora. Y agradece a las personas en tu vida, el amor que sientes, las pequeñas cosas que te hacen sentir bien hasta la médula. Agradezca a las personas que ha perdido y las personas que todavía viven con usted.

Cada momento, cada persona, cada experiencia y cada recuerdo es precioso.

Que nada quede sin decir

Uno de los mayores arrepentimientos de quienes pierden a alguien es que nunca dijeron lo que tenían que decir cuando tuvieron la oportunidad.

Ya sea que esté enojado con la persona que ama, tenga problemas sin resolver, necesite su perdón u olvide decirle exactamente cuánto la ama, asegúrese de decirlo hoy. Nunca se sabe cuándo puede perder la oportunidad de hacerlo.

El mañana no está garantizado

La muerte puede ser esperada o inesperada. De cualquier manera, no se sabe cuándo caerá el telón final. Así que, por más cliché que parezca, realmente vive cada día como si fuera el último. No hay garantías en la vida.

Haga que cada momento cuente y, por más difícil que sea, trate de no dar nada por sentado. No deberíamos vivir con miedo a la muerte. Pero definitivamente debemos usar su presencia como un recordatorio de que la vida es para vivir ahora, no en un futuro incierto.

Sea fiel a sí mismo

Siguiendo el mensaje de que la vida es, de hecho, muy corta, llega la lección de que siempre debemos ser fieles a nosotros mismos.

Una vida sin remordimientos es aquella que se vivió en alineación con el verdadero yo. A veces, cuando alguien en nuestra vida muere, sirve como recordatorio de que necesitamos que algunas cosas simplemente no importan. Por ejemplo, las opiniones de las personas que nos rodean; si aprobamos o no ese examen, conseguimos ese trabajo, nos ponemos esos diminutos jeans ajustados, etc., etc.

Una muerte puede recordarnos que nuestra felicidad y ser fieles a nosotros mismos es lo más importante de todo. ¿Por qué vivir una vida para complacer a los demás, si eso significa tener que ser otra persona?

La vida continúa

La lección más importante que podemos aprender de la muerte de un ser querido es que la vida continúa. Al principio, cuando alguien a quien amamos profundamente tiene que dejarnos, puede parecer que el mundo se ha detenido por completo. Sabes que la vida como la conocías nunca volverá a ser la misma.

Cuando perdemos a alguien a quien amamos, la vida nunca volverá a ser la misma. Pero es importante que sepa que aún puede continuar. Y en esta oportunidad única que es tu vida, debes recordar que, por qué sigues aquí, debes vivir tu vida al máximo.

Si hay algo que puedes aprender sobre ti mismo después de la muerte de un ser querido, debería ser que eres mucho más fuerte de lo que crees. Toma estas lecciones y aplícalas a tu vida; deja que te ayuden a encontrar el camino a través del dolor, a celebrar tanto tu vida como la vida de la persona que has perdido. Vivir tu vida al máximo es la mejor manera en que puedes honrar a los que has perdido.