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Solo necesitas hacer una cosa para tener éxito!

Me encanta el yoga. Me rompe el corazón que no puedo practicar todos los días. No puedo elegir un estilo favorito. Pero también disfruto mucho el entrenamiento cardiovascular, tampoco practico mucho. Me encanta leer, cocinar, escuchar podcasts … oh, y programas de televisión, muchos de ellos. Tengo tantos intereses en mi vida que es difícil hacer una lista”.

¡Eso es genial! Tener intereses múltiples significa que tu vida no es aburrida. Eres una persona versátil con una amplia área de conocimiento común.

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Pero, en realidad, ¿la versatilidad es buena?

También significa que estás por todos lados. Te interesas por el yoga, por ejemplo, para que comiences a practicar Yin, Ashtanga, yoga integral, yoga Nidra y cualquier otro tipo que te sirva.

Deseas comenzar a meditar, por lo que elige una meditación guiada diferente en YouTube todos los días, y realmente no logras calmar tu mente con ninguno de ellos.

Luego comienzas a leer un par de libros al mismo tiempo. Te interesan todos ellos, pero no puedes conectarte por completo con ellos, porque estás dividido entre dos historias.

Esto se llama multitarea, y no es tan eficiente como habrías pensado.

Cuando se trata de crecimiento personal, en particular, no es eficiente en absoluto.

Suena extraño ¿no? Sigue leyendo para descubrir cómo hacer solo una cosa puede brindarte éxito.

Por qué hacer solo una cosa puede brindarte un gran éxito

NUNCA LLEGARÁS A TU DESTINO SI TE DETIENES A ARROJAR PIEDRAS A CADA PERRO QUE LADRA

Por qué la multitarea no funciona | Haz una cosa para tener éxito

La respuesta a esa pregunta es bastante simple: tu cerebro no está hecho para eso.

Estudios científicos en 2011 demostraron que es un hecho. Los investigadores encontraron que la multitarea pone a las personas bajo carga cognitiva, lo que altera su rendimiento.

A medida que aumentas la cantidad de cosas que intentas hacer al mismo tiempo, creas cuellos de botella que inhiben tu capacidad para tomar decisiones.

Ahora, podrías estar pensando: no estoy haciendo multitareas si estoy enfocado en el Yin Yoga de hoy y en Ashtanga mañana.

Bueno, quizás no estés haciendo esto al mismo tiempo, pero aún estás creando confusión en tu mente.

La multitarea te hace sentir y parecer muy productivo. Estás probando cosas nuevas y estás trabajando en diferentes tareas en el mismo período de tiempo.

Sientes que eres la versión más eficiente de ti mismo cuando haces varias cosas a la vez. Priorizar requiere mucho esfuerzo y tiempo. No te hace sentir tan importante como lo hace la multitarea.

Pero estar enfocado en una sola cosa es la única forma de lograr grandes resultados. Haz una cosa para tener éxito.

Tómate todo el tiempo que necesites para definir tu objetivo, tu propósito, tu misión en la vida.

Luego, sigue como tu vida depende de ello, dedica toda tu vida a tu misión y garantizo el éxito.

SIGUE UN CURSO HASTA EL ÉXITO

Por qué el enfoque funciona | Haz una cosa para tener éxito

Cuando te centras en una sola cosa, alcanzas un estado de flujo.

No digo que debas sacrificar toda tu vida por una sola causa. Hay varios aspectos de tu vida: familia, carrera, estudios, vida social, progreso personal, etc.

Pero si intentas cubrir varias tareas en todos estos aspectos, entonces tienes un problema.

Si, por ejemplo, no estás enfocado en una carrera profesional clara, saltarás de un trabajo a otro sin encontrar tu sentido de propósito en ningún puesto. Lo mismo sucede con los estudios universitarios, y es exactamente por eso que muchos estudiantes no se gradúan: hacen malabarismos entre diferentes cursos y no encuentran su enfoque.

Cuando encuentras algo que quieres mejorar en un aspecto particular de la vida, exige dedicación.

Si estás dispuesto a invertir ese esfuerzo, tendrás éxito.

Además, hacer un compromiso con una sola cosa evita la sensación de estar abrumado. Si estás tratando de aprender a tocar el piano y escuchas a Badbunny, te sentirás abrumado. No hay duda al respecto.

Pero sigues apareciendo porque te centras en la línea de meta, en el objetivo final, así no te das cuenta de los obstáculos que te pisan porque tu visión es tan clara.

Invierte toneladas de tiempo en el instrumento, día tras día, notarás un gran progreso y el objetivo será acercarse. Pero si estás tratando de aprender a tocar el piano, el violín y el violonchelo de una sola vez y tratas de alcanzar un nivel muy alto, te sentirás abrumado hasta el punto de hacerte renunciar a todo.

Sigue a los grandes | Haz una cosa para tener éxito

No vemos a Michael Phelps haciendo intentos de correr, salto con pértiga y gimnasia. Si él intentara hacer todas esas cosas, apuesto a que sería mejor que el promedio en todos ellos, moriría por su dedicación y capacidad atlética.

Pero, ¿sería él el mejor en la historia de la humanidad en todos esos? NO. Nunca se hubiera convertido en el nadador que es hoy.

¿Cómo llegó allí? ¡Atención! Encontró su verdadera vocación e invirtió cada onza de esfuerzo que tenía en UNA COSA .

¿Él amaba todos los días de entrenamiento? No, a algunos los odiaba, pero se concentró en su resultado tan intensamente que apenas se dio cuenta. Su poderoso enfoque lo llevó de fuerza a fortaleza.

OBTIENES EN LO QUE TE ENFOCAS, ENTONCES ENFÓCATE EN LO QUE QUIERES

Simplifica tu vida y crece desde allí | Haz una cosa para tener éxito

Encuentra tu centro! Un socio. Una carrera. Un libro a la vez. Un proyecto a la vez. Un tipo de práctica. Un tipo de meditación. Un solo enfoque.

Ese es el punto fundamental que conduce al mega crecimiento. ¡Cree en lo que deseas tan intensamente que no tenga más remedio que manifestarse!

Encuentra tu única cosa y dale todo lo que tienes.