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Tim Ferris dice que un proceso de 3 pasos que aprendió de Tony Robbins mejoró drásticamente su vida

El proceso de Dickens, como se llama el ejercicio, se lleva a cabo en un lugar típicamente lleno de miles de personas.

En muchos sentidos, Tim Ferriss sigue una tradición bien establecida por Tony Robbins: encontrar a la gente en la parte superior de sus campos, determinar qué es lo que les hace tictac, y luego pasar esos conocimientos a lo largo de una audiencia general.

Después de que Ferriss, que escribió el best-seller ” The 4-Hour Workweek “, entrevistó a Robbins en 2014 para su podcast, se inscribió en uno de los seminarios de Robbins – el Unleash the Power Within de cuatro días , para experimentar los acontecimientos que hicieron famoso a Robbins.

Ferriss escribió en su libro ” Herramientas de Titanes” que su amigo Navin Thukkaram, un exitoso inversor y empresario, ha asistido a Unleash the Power Within 11 veces y considera un ejercicio en particular “su principal razón para asistir cada año”.

El proceso de Dickens, como se llama el ejercicio, se lleva a cabo en un lugar típicamente lleno de miles de personas. Pero mientras que Ferriss dijo que la atmósfera de la muchedumbre y la presencia de Robbins en el escenario realzan la experiencia, los fundamentos se pueden completar por cuenta propia.

El ejercicio recibe su nombre de Charles Dickens por “Christmas Carol”, en el que Scrooge es visitado por los fantasmas que le muestran su pasado, presente y futuro.

“En el Proceso de Dickens, estás obligado a examinar las creencias limitantes – digamos, tus dos o tres creencias más perjudiciales – a través de cada tiempo”, escribió Ferriss. Luego, echa un vistazo a cada creencia en profundidad y responde a las siguientes preguntas, como recordó Ferriss:

  1. “¿Qué te ha costado cada creencia en el pasado, y qué le ha costado a la gente que has amado en el pasado? ¿Qué has perdido por esta creencia? Míralo, óyelo, siéntelo.
  2. “¿Qué es lo que te cuesta a ti y a las personas que te importan en el presente? Míralo, óyelo, siéntelo.
  3. “¿Qué te costará a ti y a la gente a quien te importa uno, tres, cinco y 10 años a partir de ahora? Míralo, óyelo, siéntelo.

Después de pasar por el dolor de vivir en tus creencias de discapacidad, a continuación, crea nuevas creencias para reemplazarlos, escribió Ferriss.

Ferriss compartió una de sus respuestas: “Una de mis tres principales creencias limitantes fue ‘No estoy conectado a la felicidad’, que reemplazo por ‘la felicidad es mi estado natural'”.

Ferriss dijo que el ejercicio dura unos 30 minutos y deja a la mayoría de la audiencia emocional. Él siguió con Robbins meses después de que él asistiera al acontecimiento para preguntarle porqué el proceso de Dickens era tan eficaz.

“Cuando sentimos dolor en una sola zona horaria – es decir pasado, presente o futuro – cambiamos a otra zona horaria en vez de cambiar, porque el cambio trae tanta incertidumbre y tanta inestabilidad y tanto miedo a la gente”, dijo Robbins. El ejercicio les impide escapar de sí mismos.

Ferriss escribió que en el año después de pasar por el proceso de Dickens, “nunca me he sentido más feliz en toda mi vida adulta.

“Es increíble lo que puede suceder cuando dejas de conducir con el freno de emergencia encendido”, dijo.