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Tim Ferris Lectura de velocidad científica: Cómo leer 300% más rápido en 20 minutos

¿Cuánto más podrías hacer si completaste todas las lecturas requeridas en 1/3 o 1/5 de la hora?

Aumentar la velocidad de lectura es un proceso de control del movimiento motor fino

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Este post es un resumen condensado de los principios que enseñé a los estudiantes en la Universidad de Princeton en 1998 en un seminario llamado “Proyecto PX”. El siguiente fue escrito hace varios años, por lo que está redactado como prosa pomposa de Ivy-Leaguer, pero los resultados son sustanciales. De hecho, mientras estaba en un avión en China hace dos semanas, ayudé a Glenn McElhose a aumentar su velocidad de lectura un 34% en menos de 5 minutos.

Nunca he visto el método fallar. Así es como funciona…

El proyecto PX

El Proyecto PX, un solo experimento cognitivo de 3 horas, produjo un aumento promedio en la velocidad de lectura del 386%.

Se probó con hablantes de cinco idiomas, e incluso los disléxicos fueron acondicionados para leer material técnico a más de 3.000 palabras por minuto (ppm), o 10 páginas por minuto. Una página cada 6 segundos. En comparación, la velocidad media de lectura en los EE.UU. es 200-300 ppm (1/2 a 1 página por minuto), con el 1% superior de la población leyendo más de 400 ppm.

Si entiendes varios principios básicos del sistema visual humano, puedes eliminar las ineficiencias y aumentar la velocidad mientras mejoras la retención.

Para realizar los ejercicios en este post y ver los resultados, necesitarás: un libro de más de 200 páginas que puedes colocar plano cuando está abierto, un bolígrafo y un temporizador (un cronómetro con alarma o temporizador de cocina es ideal). Debes completar los 20 minutos de ejercicios en una sesión.

En primer lugar, varias definiciones y distinciones específicas del proceso de lectura:

A) Sinopsis: Debes minimizar el número y la duración de las fijaciones por línea para aumentar la velocidad.

No se lee en línea recta, sino en una secuencia de movimientos sacádicos (saltos). Cada una de estas sacadas termina con una fijación, o una instantánea temporal del texto dentro de su área de enfoque (aproximadamente el tamaño de un cuarto a 8 pulgadas de la superficie de lectura). Cada fijación durará ¼ a ½ segundos en el sujeto no entrenado. Para demostrar esto, cierre un ojo, coloca una punta del dedo en la parte superior de ese párpado y luego escanea lentamente una línea horizontal recta con tu otro ojo; sentirás movimientos distintos y separados y períodos de fijación.

B) Sinopsis: Debes eliminar la regresión y retroceso para aumentar la velocidad.

El sujeto no entrenado se involucra en la regresión (relectura consciente) y retroceso (subconsciente relectura a través de un desplazamiento de la fijación) hasta un 30% del tiempo total de lectura.

C) Sinopsis: Debes utilizar ejercicios de acondicionamiento para aumentar el alcance horizontal de la visión periférica y el número de palabras registradas por fijación.

Los sujetos no entrenados usan el enfoque central pero no la visión periférica horizontal durante la lectura, hasta el 50% de sus palabras por fijación (el número de palabras que se pueden percibir y “leer” en cada fijación).

El Protocolo

Aprenderás 1) aprender la técnica, 2) aprender a aplicar técnicas con la velocidad a través del acondicionamiento, luego 3) aprender a ponerte a prueba con la lectura para comprensión.

Estos son separados, y su adaptación a la secuenciación depende de mantenerlos separados. No te preocupes por la comprensión si estás aprendiendo a aplicar una habilidad motora con velocidad, por ejemplo. La secuencia adaptativa es: técnica “técnica con velocidad” de pruebas de lectura completa.

Como regla general, tendrás que practicar la técnica a 3x la velocidad de tu objetivo final de velocidad de lectura. Por lo tanto, si lees actualmente a 300 palabras por minuto y tu velocidad de lectura objetivo es de 900 palabras por minuto, tendrás que practicar la técnica a 1.800 palabras por minuto, o 6 páginas por minuto (10 segundos por página).

 

Primero – Determinación de la línea de base

Para determinar tu velocidad de lectura actual, toma tu libro de práctica (que debe quedar plano cuando está abierto sobre una mesa) y cuenta el número de palabras en 5 líneas. Divida este número de palabras por 5, y tienes tu número promedio de palabras por línea.

Ejemplo: 62 palabras / 5 líneas = 12.4, que redondea a 12 palabras-por-línea

A continuación, cuenta el número de líneas de texto en 5 páginas y divide por 5 para llegar al número promedio de líneas por página. Multiplica esto por el número promedio de palabras por línea, y tienes tu número promedio de palabras por página.

Ejemplo: 154 líneas / 5 páginas = 30,8, redondeadas a 31 líneas por página x 12 palabras por línea = 372 palabras por página

Marca tu primera línea y lee con un temporizador durante 1 minuto exactamente, no leas más rápido de lo normal y lee para comprender. Después de exactamente un minuto, multiplica el número de líneas por sus palabras promedio por línea para determinar tu velocidad actual de palabras por minuto (ppm).

Segundo – rastreador y pacer.

La regresión, retroceso y la duración de las fijaciones se pueden minimizar usando un rastreador y un pacer. Para ilustrar la importancia de un rastreador -¿utiliza un lápiz o un dedo al contar el número de palabras o líneas en cálculos anteriores? Si lo hiciste, fue con el propósito de rastrear-usando una ayuda visual para guiar la eficiencia y exactitud de la fijación. En ninguna parte esto es más relevante que en el acondicionamiento de la velocidad de lectura al eliminar tales ineficiencias.

Para los fines de este artículo, utilizaremos un bolígrafo. Sosteniendo la pluma en tu mano dominante, subrayarás cada línea (con la tapa encendida), manteniendo la fijación del ojo por encima de la punta de la pluma. Esto no sólo servirá como un rastreador, sino que también servirá como un marcapasos para mantener una velocidad consistente y una duración de fijación decreciente. Puedes sostenerlo como lo harías al escribir, pero se recomienda que lo sostengas bajo tu mano, plana contra la página.

1) Técnica (2 minutos):

Practica el uso de la pluma como un rastreador y pacer. Subraya cada línea, centrándose por encima de la punta de la pluma. NO TE PREOCUPES CON LA COMPRENSIÓN. Manten cada línea hasta un máximo de 1 segundo, y aumenta la velocidad con cada página subsiguiente. Lee, pero bajo ninguna circunstancia debes tomar más de 1 segundo por línea.

2) Velocidad (3 minutos):

Repite la técnica, manteniendo cada línea a no más de ½ segundo (2 líneas para un solo “uno-uno-mil”). Algunos no comprenderán nada, lo cual es de esperar. Mantén la velocidad y la técnica: estás acondicionando tus reflejos perceptivos, y este es un ejercicio de velocidad diseñado para facilitar las adaptaciones en tu sistema. No disminuyas la velocidad. ½ segundo por línea durante 3 minutos; Enfoca por encima de la pluma y concentrate en la técnica con la velocidad. Centrate en el ejercicio, y no sueñes despierto.

Tercero – Expansión Perceptiva

Si te centras en el centro de la pantalla de la computadora (enfoque relacionado con la zona focal de la fóvea dentro del ojo), todavía puedes percibir y registrar los lados de la pantalla. Formación visión periférica para registrarse de manera más eficaz puede aumentar la velocidad de lectura más del 300%. Los lectores no entrenados usan hasta ½ de su campo periférico en los márgenes al pasar de la 1ª palabra a la última, pasando 25-50% de su tiempo “leyendo” los márgenes sin contenido.

Para ilustrar, tomemos la línea hipotética: “Érase una vez, los estudiantes disfrutaron leyendo cuatro horas al día.” Si usted pudiera comenzar su lectura en “tiempo” y terminar la línea en “cuatro”, usted eliminaría 6 de 11 palabras, más que duplicar su velocidad de lectura. Este concepto es fácil de implementar y combinar con el seguimiento y el ritmo que ya has practicado.

1) Técnica (1 minuto):

Utiliza el bolígrafo para realizar un seguimiento y un ritmo a una velocidad constante de una línea por segundo. Comienza 1 palabra desde la primera palabra de cada línea y finaliza 1 palabra desde la última palabra.

NO TE PREOCUPES CON LA COMPRENSIÓN. Manten cada línea hasta un máximo de 1 segundo, y aumenta la velocidad con cada página subsiguiente. Lee, pero bajo ninguna circunstancia debes tomar más de 1 segundo por línea.

2) Técnica (1 minuto):

Utiliza el lápiz para realizar un seguimiento y ritmo a una velocidad constante de una línea por segundo. Comienza 2 palabras desde la primera palabra de cada línea, y termina en 2 palabras de la última palabra.

3) Velocidad (3 minutos):

Comienza por lo menos 3 palabras de la primera palabra de cada línea, y termina en 3 palabras de la última palabra. Repite la técnica, manteniendo cada línea a no más de ½ segundo (2 líneas para un solo “uno-uno-mil”).

Algunos no comprenderan nada, lo cual es de esperar. Manten la velocidad y la técnica-estamos condicionando sus reflejos de percepción, y esto es un ejercicio de velocidad diseñado para facilitar adaptaciones en tu sistema. No disminuyas la velocidad. ½ segundos por línea durante 3 minutos; centrate por encima de la pluma y concentrate en la técnica con la velocidad. Centrate en el ejercicio, y no sueñes.

Cuarto – Calcular nuevo WPM velocidad de lectura

Marca tu primera línea y lee con un temporizador durante 1 minuto exactamente- Lee bajo tu tasa de comprensión más rápida. Multiplicar el número de líneas por tus palabras por línea de promedios determinados previamente para obtener determinar su tasa de nuevo palabras por minuto (ppm).

Felicitaciones por completar tu rápida visión general de algunas de las técnicas que se pueden utilizar para acelerar la cognición humana (definida como el procesamiento y uso de la información).

Recomendaciones finales: Si se utiliza para el estudio, se recomienda que no se lea 3 asignaciones en el tiempo que te tomaría a leer una, sino más bien, lee la misma asignación de 3 veces para la exposición y mejora el recuerdo, en función de la relevancia de la prueba.