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Una técnica sencilla pero eficaz para tener más confianza

La acción es un gran restaurador y constructor de confianza. La inacción no es solo el resultado, sino la causa del miedo.

Mucha gente quiere aprender a tener confianza en diferentes situaciones, pero no siempre es fácil. Tal vez somos demasiado adictos a compararnos o tal vez las redes sociales nos han lavado el cerebro para creer que todos deberíamos ser ricos, famosos y estar en una forma increíble.

De todos modos, hoy me gustaría compartir un consejo simple pero súper efectivo que disparó mi confianza en el tiempo. Me sorprende que tan pocos guías de confianza hablen de esto, así que lo compartiré aquí con todas las personas increíbles como tú.

Lo mejor es que esta técnica está probada, es bastante fácil de implementar y puede brindarle grandes resultados si se usa correctamente. Muy bien, comencemos.

Entendiendo la psicología humana

Para aprender esta técnica, primero debe comprender algunos conceptos básicos de la confianza y la psicología humana. La confianza es básicamente tu capacidad para confiar en ti mismo y en tus capacidades en diferentes situaciones. Alcanzará la máxima confianza cuando sepa que puede manejar una determinada situación, sin importar lo que suceda.

Cuando haces algo de lo que eres muy capaz, probablemente te sentirás confiado porque sabes que el resultado será positivo. Pero, ¿y si le dijera que incluso los resultados negativos podrían volverse a su favor?

Mira, si el resultado de algo que haces es positivo o negativo, todo depende de ti. No se trata de tener éxito o no. Se trata de cómo te ves y te comportas con tus capacidades. Al cambiar su forma de pensar y sus acciones, también puede cambiar la forma en que el mundo que lo rodea reacciona ante usted.

La clave de esta técnica radica en la psicología humana. Con la mentalidad y las acciones adecuadas, puede lidiar con cualquier resultado en cualquier situación y, por lo tanto, tener confianza.

“La acción es un gran restaurador y constructor de confianza. La inacción no es solo el resultado, sino la causa del miedo «.

Norman Vincent Peale

Entonces, ¿Qué haces? Si comienza a disculparse y a odiarse a sí mismo frente a todos, probablemente terminará con aún más inseguridad. En cambio, puedes comportarte con dignidad y respeto diciendo algo como: «Es bueno ver que te estás divirtiendo, estas presentaciones suelen ser muy aburridas. ¡Probablemente debería empezar a olvidar más cosas para mantenerte enganchado! «

Cuando haces esto, indicas que fallar está bien y no es nada vergonzoso. De hecho, fue algo bueno porque todos se estaban divirtiendo. Esto es lo que significa comportarse con dignidad. Piense en lo seguro que se sentiría antes de la presentación si supiera que puede lidiar con los fracasos con tanta facilidad.

Si ha dominado su forma de pensar correctamente, también cree que está bien fallar y que fácilmente podría convertir ese resultado negativo a su favor. Además de eso, las otras personas definitivamente sentirían tu confianza y comenzarían a respetarte más.

Cuando comience a recibir la validación externa, terminará teniendo aún más confianza. Esto conduce a una espiral positiva de confianza que se amplificará.

Sentirse cómodo estando incómodo

Dar una presentación es solo un ejemplo. ¡Puedes comportarte así en casi cualquier situación negativa! La ejecución efectiva de esta técnica consta de tres cosas:

  • Date cuenta de que fallar en algo o tener defectos está bien y no determina tu valor.
  • Encuentre una manera de comportarse de una manera que indique confianza y cambie la situación a su favor.
  • Recuerde que otras personas lo verán como usted se ve a sí mismo y deje que los resultados positivos amplifiquen su confianza.

Actuar con respeto es una forma poderosa de lidiar con las consecuencias negativas. Esto le ayuda a tener confianza porque sabe que acabará estando bien independientemente del resultado.

Muchas personas intentan tener confianza impresionando a los demás y presumiendo de las cosas en las que han tenido éxito. Y cuando enfrenten el fracaso y las consecuencias negativas, su inseguridad tomará el control.

Primero tendrás que concentrarte en ti mismo. Cambie sus propias acciones y mentalidad para servirle. Deberá sentirse cómodo con sus defectos, sabiendo que todos los tienen. Acepta el cambio de que fallarás en algo en algún momento, pero está totalmente bien.

Cuando comienzas contigo mismo y dominas tu forma de pensar, descubrirás que tus palabras y acciones comienzan a reflejarla cuando terminas en una situación difícil. Y cuando sepa que otras personas lo verán tal como usted se ve a sí mismo, su confianza se disparará.

Nuevamente, para tener confianza, debe sentir que puede lidiar con cualquier resultado de una situación. Y esta técnica te da las herramientas para lidiar con los negativos. Es tan simple como comprender la psicología humana, sentirse cómodo con un resultado negativo y comportarse con autoestima y confianza.

Tener más confianza día a día

Aprender esta técnica requiere algo de práctica, pero como aprendió psicología humana, ya está en camino al éxito. Entonces, comience a exponerse y practicar. Si se siente demasiado intimidante, comience con su forma de pensar y salir se vuelve más fácil.

Piense en las diferentes situaciones en las que puede usar esto. Alguien te insulta por ser demasiado bajo, pero lo conviertes en una broma diciendo que es bueno porque encajarás mejor en tu futuro Lamborghini. O tu defecto que surge en una conversación pero lo admites como si no fuera gran cosa.

En conclusión, recuerde que el mundo que lo rodea reacciona ante usted como usted reacciona ante sí mismo. Saber esto le ayuda a tener confianza porque puede convertir incluso los resultados negativos a su favor. Cuando dominas esta técnica, es como un campo de fuerza invisible que convierte el mundo en tu ostra.